En un mundo donde los alimentos cada vez son más procesados, manipulados genéticamente y bañados con productos químicos tóxicos, resulta imprescindible aprender a reconocer aquellos alimentos que son más saludables para nuestro cuerpo. Por eso te tramos algunos tips prácticos para comprar alimentos sanos y de buena calidad, para que la próxima vez que vayas al supermercado te resulte más fácil distinguirlos.1. Prefiere los productos con menos ingredientesCuando encuentres un alimento envasado en el supermercado con una larga lista de ingredientes en la etiqueta, simplemente devuélvelo a la estantería y busca una versión más simple. (Estamos hablando aquí de la parte "ingredientes" de la etiqueta, no de “información nutricional".)La verdad alarmante es que muchos de esos ingredientes son diversos tipos de azúcares y aditivos químicos, y no están puestos allí para tu beneficio, sino que están ahí para beneficiar a la empresa que procesa la comida. Ellos "mejoran" la apariencia, sabor o… Leer más.
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