Los niveles bajos de hierro es algo muy común entre las personas y puede que ni siquiera sepas que te hace falta. Por eso, si bien estas recetas están pensadas para personas con deficiencia de hierro, lo cierto es que son buenas opciones para cualquier tipo de persona.Son recetas perfectas para eliminar el cansancio, la falta de aliento, el dolor de cabeza, el mareo o la falta de fuerza. Así que si tienes algunos de estos síntomas, es posible que te falte hierro en el cuerpo. Aprende cómo hacer estas recetas y olvídate de estos problemas ¡A comer saludable!#5 Estofado de resLos alimentos de origen animal son las fuentes más importantes de hierro para nuestro cuerpo. Tanto la carne de vaca, así como de cerdo, de cordero, los mariscos y las aves de corral, son buenas opciones para incorporar hierro a tu dieta. Intenta la receta de estofado de res y mejora el menú con comida saludable.#4 Hígado de terneraEntre los cortes de carne que aportan hierro al organismo, el hígado es uno de los… Leer más.
Archivado en: comida, Lugares para Comer, restaurantes
http://ift.tt/1swdC1Ivia WordPress http://ift.tt/1swdC1I
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por dejar tu comentario en: Los mejores sitios para comer delicioso.
Espero regreses pronto.