La anemia es la falta de hierro en la sangre. Aunque existen muchos tipos de anemia, y los síntomas cambian según eso y la falta real del mineral también en los depósitos de nuestro organismo, hay formas fáciles de recuperarlo con recetas que no tardarás más de cinco minutos en preparar.Cóctel de frutasIngredientes2 manzanas grandesZumo de una lima3 tazas de fresasPreparaciónTan solo tienes que pelar las manzanas, y colocarlas en la batidora con el resto de ingredientes. Es la más sencilla de las recetas, pero por el hierro que tienen todos esos alimentos, una de las más efectivas para luchar contra la anemia.Batido V8Ingredientes2 zanahorias grandesSemillas de sésamo1/2 pepinoApioPerejil1/Pimiento verde dulce1 taza de espinacas3 tomates medianosPreparaciónDebes pelar y cortar todos los ingredientes y colocarlos en la licuadora. Cuando obtengas una mezcla sin trozos estará listo. Esta sopa fría es ideal para llevarte a la oficina mientras combates la anemia.Licuado… Leer más.
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