Judías verdes asadas al balsámico. Receta de guarnición

Descubrí algo tarde mi pasión por las judías verdes, pero desde entonces son una de mis verduras favoritas. Las que más me gustan son las finas y redondeadas, algo más difíciles de encontrar, y por eso no me resisto a ellas cuando las veo en el mercado. En esta ocasión preparé una guarnición de judías verdes asadas al balsámico que resultaron deliciosas.

Podríamos dar una cocción rápida previa a las judías para reducir el tiempo de horneado y que quedaran más tiernas, pero en este caso yo buscaba precisamente que se mantuvieran ligeramente crujientes. Ese tono tostado que consiguen al asarse con el vinagre balsámico nos encantó en casa.

Ingredientes para 2 personas

• 300 g de judías finas, 3-4 chalotas, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de vinagre balsámico, 1/2 cucharadita de salsa Worcestershire, 1/2 cucharadita de comino molido, 1/2 cucharadita de cúrcuma molida, 1/4 cucharadita de pimentón ahumado, ajo granulado al gusto, pimienta negra, sal gruesa.

Cómo hacer judías verdes asadas al balsámico

Precalentar el horno a 190ºC y engrasar una bandeja o fuente con una cucharada de aceite de oliva. Lavar y secar bien las judías verdes. Cortar los extremos con el rabito y disponerlas en la bandeja. Pelar las chalotas y cortarlas en dos.

Rociar las judías verdes con el vinagre balsámico de Módena, la salsa Worcestershire, el aceite restante, el comino, la cúrcuma el pimentón, ajo granulado, pimientanegra y una pizca de sal. Remover bien para mezclar todos los ingredientes. Disponer encima las chalotas boca abajo.

Hornear durante unos 25-30 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta alcanzar el punto deseado. Cortar las judías que sean más grandes, picar las chalotas y servirlas por encima. Dar un golpe de pimienta negra y sazonar con sal gruesa al gusto.

Tiempo de elaboración | 40 minutos

Dificultad | Muy fácil

Degustación

Las judías verdes asadas al balsámico son una guarnición muy versátil que combina muy bien con platos de carne o de pescado. Podemos aprovechar el horno para asar unas patatas en otra fuente y tener un menú más completo, o para dar otra opción por si en casa tenemos a comensales menos amigos de las verduras.

En Directo al Paladar | Guarnición de judías verdes con pomelo y frutos secos. Receta de Navidad

En Directo al Paladar | Salteado de gambas con judías verdes. Receta

–

La noticia Judías verdes asadas al balsámico. Receta de guarnición fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Liliana Fuchs.

via Directo al Paladar http://ift.tt/1k8alTq

Archivado en: comida, Lugares para Comer, restaurantes http://ift.tt/1fPF83k



via WordPress http://ift.tt/1fPF83k