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miércoles, 26 de noviembre de 2014

7 recetas para una semana saludable

7 recetas para una semana saludable


Dicen que en la variedad está el gusto… ¡y también la salud en este caso! Para que no te aburras de comer todos los días más o menos lo mismo y te sientas tentada por la sabrosa – pero poco saludable – comida chatarra, te invitamos a descubrir deliciosas recetas saludables para toda la semana.1. Ensalada de pasta con atúnPara empezar la semana nada mejor que un sencillo plato de pasta, como esta receta de ensalada de pasta con atún. Pocos ingredientes y una preparación rápida harán de esta la receta favorita de los lunes.2. Gratinado de pollo fácil y rápidoY es que los martes tampoco tenemos mucho tiempo disponible, así que mejor preparar un gratinado de pollo fácil y rápido, ¡y olvidarnos de pasar mucho tiempo en la cocina!3. Coliflor asado en cuscús de tomate y aceite de olivaSi el miércoles tenemos en cuenta que apenas hemos estado en la cocina los días anteriores, no tendremos problema en pasar un poco más de tiempo preparando esta coliflor asada en cuscús de tomate y aceite de… Leer más.


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¿Quieres conocer cómo se elabora una auténtica cecina de León?

Cecina De Leon Tapa


Con los tiempos que vivimos resulta complicado encontrar empresas familiares que consigan seguir adelante y trabajar con mimo y tesón para ofrecer un producto excepcional. Por eso cuando de casualidad conocí a los integrantes de Embutidos Entrepeñas, me interesó su historia, y sobre todo cómo lograban un producto de tanta calidad siguiendo métodos artesanales.


Así que ni corta ni perezosa allí me planté para saber de primera mano como se elabora uno de los más exquisitos embutidos, la cecina de León, que aunque todos sepamos de ella, creo que aún siendo una gran desconocida para muchos consumidores.


Hoy os voy a enseñar cómo se elabora este embutido excepcional a la manera tradicional, pero antes nada mejor que conocer un poco de la historia de esta pequeña empresa familiar para adentrarnos después en el proceso de fabricación.


La historia de Embutidos Entrepeñas


En 1948, tras finalizar sus estudios de comercio, Federico Ordóñez Muñiz tomó las riendas de la pequeña tienda de ultramarinos hasta entonces regentada por su madre, en Geras de Gordón.


Junto con su esposa Doña Jacoba, convirtieron en los años 50, éste pequeño negocio en lo que podríamos llamar un precursor de los supermercados de hoy en día, donde era posible encontrar toda serie de artículos imaginables. Paralelamente, Doña Jacoba ganaba día a día adeptos a la receta tradicional de los embutidos y salazones leoneses que elaboraba cuidadosamente y servía en una modesta posada anexa a la tienda.


Cueto Paradilla


Geras de Gordón se convirtió así en un pequeño centro neurálgico de aquella época, adonde acudían, a lomos de caballo, las gentes de toda la comarca a llenar sus serones y de paso, también la panza.


Las cada vez más exitosas matanzas de cerdo fueron aumentando cada invierno para satisfacer las demandas de asturianos, leoneses y demás curiosos que se dejaban caer por el lugar. Se amplió a su vez el restaurante para poder albergar la imparable llegada de comensales ansiosos por degustar los suculentos manjares de la zona.


Hoy día, los tres hijos del matrimonio fundador, sus cónyuges e hijos trabajan juntos para seguir ofreciendo a sus clientes las recetas tradicionales de la abuela aderezadas con un trato familiar a su clientela, al que desde muy pequeños les tuvieron acostumbrados. La actividad se sigue desarrollando principalmente en Geras de Gordón, donde se encuentran las instalaciones de la fábrica de embutidos y el bar-restaurante con punto de venta al público.


Historia de la Cecina de León


Etimológicamente la palabra cecina deriva del término latino siccus, que significa seco, o bien, del término céltico ciercina que se refiere al cierzo o viento. También hay teorías que afirman que derive del término “chacina”. El Diccionario de la Real Academia de la Lengua define la cecina como “carne salada, enjuta y seca al aire, al sol, o al humo”.


A lo largo de la Historia la cecina aparece en obras universales de nuestra Literatura como “El Ingenioso Hidalgo Don Quijote de la Mancha”, obra que ha sido considerada como un fiel reflejo de la situación de la España de aquella época. Aparece, también, en obras del siglo XVI como “La Pícara Justina", mesonera audaz, donde no falta la cecina de vacuno entre las viandas que ofrecen a arrieros y viajeros.


La materia prima utilizada en la elaboración de la Cecina de León, según el Reglamento del Consejo Regulador de la IGP “Cecina de León”, son los despieces de los cuartos traseros de ganado vacuno mayor de un mínimo de cinco años de edad, y de un peso vivo mínimo de cuatrocientos kilos, procedente preferentemente de razas bovinas autóctonas de Castilla y León.


Se utilizan cuatro partes o cortes de estos cuartos traseros – tapa, contra, babilla y cadera – estando todos ellos clasificados según el MAGRAMA con la categoría de carne de 1ª A.


Lauña06


Proceso de elaboración


La Cecina de León Entrepeñas es uno de sus productos estrella y del que se sienten más orgullosos en esta empresa. Desde tiempos inmemoriales, cuentan que sus mayores curaban carne de vacuno ayudados de las condiciones climáticas de esa zona para tener provisiones de proteína durante todo el año y para que los pastores tuvieran víveres que llevar en sus largas estancias en la montaña.


Los únicos ingredientes utilizados en la elaboración de la “Cecina de León” son carne de vacuno y sal. En Entrepeñas elaboran la Cecina de León con carne selecta escogida minuciosamente de entre las mejores piernas de vacuno para someterse a un proceso de elaboración único en el territorio nacional e internacional.


Ellos hacen hincapié en un exhaustivo proceso de selección de las materias primas, un largo y cuidado proceso de curación completamente natural y artesanal en un entorno privilegiado a 1200 metros de altitud, y cuyas condiciones climáticas lo convierten en un lugar único para la curación natural de las cecinas, permitiendo el desarrollo de unas cualidades organolépticas inmejorables de las que sólo la Cecina de Geras puede presumir.


Cecina


El tiempo de curación de esta Cecina de León depende del peso y del porcentaje de materia grasa de las piezas en fresco y va de 7 a 22 meses. Después de este largo y natural proceso de curación se obtienen esas cecinas únicas por las que han sido capaces de distinguirse y doy fe de ello. Así se elabora la Cecina de León por el método “artesanal” que se lleva a cabo por sistemas tradicionales, y que coincide con las épocas más frías del año –de noviembre a marzo.


La elaboración que llevan a cabo consta de seis operaciones o fases que cronológicamente son: perfilado, salado, lavado, asentamiento, ahumado y secado o curación. Todo este proceso de elaboración tendrá una duración mínima de siete meses contados a partir de la entrada en salazón.


1. Perfilado


El perfilado es la operación mediante el cual se da forma a las diferentes piezas que pasarán a ser saladas. La carne en fresco se divide en tapa, contra, cadera y babilla.


2. Salado


El salado tiene por finalidad la incorporación de la sal marina común a la masa muscular, favoreciendo la deshidratación de las piezas y su perfecta conservación, además de contribuir al desarrollo del color y aroma típicos de los productos curados.


A este fin, según los sistemas tradicionales, las piezas se colocan apiladas cubriéndose con sal marina de grano grueso. El tiempo de salazón tiene una duración mínima de 0,3 días y un máximo de 0,6 días por kg. de peso, dependiendo del peso y características de la pieza. El proceso de salado tiene lugar a una temperatura entre 2 y 5 grados centígrados, y una humedad relativa entre 80 y 90%.


Salado Cecina


3. Lavado


Transcurrida esta fase, se lavan las piezas con agua potable, templada o tibia, con objeto de eliminar la sal sobrante adherida en la superficie.


4. Asentamiento


Seguidamente se pasará al proceso de asentamiento, cuya duración oscilará entre los 30 y 45 días. La pieza se cuelga al aire controlando que la temperatura sea lo más baja posible. Esta fase de post-salado tiene por finalidad eliminar el agua de constitución, hacer penetrar la sal de una manera homogénea y uniforme, favorecer el desarrollo de la microflora característica y canalizar los procesos bioquímicos de hidrólisis enzimática que producirán el aroma y sabor característicos. Al eliminarse lenta y paulatinamente el agua superficial, las piezas adquieren una mayor consistencia.


5. Ahumado


A continuación se podrán ahumar las piezas, utilizando para ello leña de roble o encina. La duración de esta fase estará comprendida entre los 12 y 16 días.


6. Curación


Img 8269


Posteriormente se colgarán las piezas en secaderos en la fase de secado o curación, se procederá a la clasificación de las piezas según peso y conformación. Esta fase Embutidos Entrepeñas la realiza en secaderos naturales provistos de ventanas con apertura regulable que permita controlar tanto la temperatura como la humedad mediante el sistema tradicional de "abrir y cerrar ventanas". La temperatura a la que se encuentra el producto en esta fase es de entre 10º C y 12º C y a una Humedad Relativa del 75% – 80%.


El tiempo de curación de nuestra Cecina de León depende del peso y del porcentaje de materia grasa de las piezas en fresco y va de 7 a 22 meses. Después de este largo y natural proceso de curación obtenemos esas cecinas únicas por las que han sido capaces de distinguirse en el mercado.


Mas información | Embutidos Entrepeñas Imágenes | Pastranec | Alvarez Laio En Directo al Paladar | Aperitivo de queso de cabra, manzana y cecina. Receta




La noticia ¿Quieres conocer cómo se elabora una auténtica cecina de León? fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Esther Clemente .









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Pedido de casamento [ Dany e William]


Lindo e emocionante pedido de casamento que aconteceu no restaurante Dachô em Presidente Prudente.

GK Studio© I Disponível em Full HD.

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Chutney de manzana y pasas. Receta

Chutney Manzana


Ya os comenté en varias ocasiones que los chutney me encantan para acompañar carnes asadas, pero hoy os traigo un chutney de manzana y pasas especialmente rico para tomar con quesos azules, o por lo menos es con lo que me ha parecido más delicioso.


Para prepararlo yo he usado variedad de manzana Granny Smith, aunque si os gustan los sabores algo ácidos también puede quedar bien que lo cocinéis con reineta. Además irá acompañado de unas pasas, bien doradas o de las clásicas oscuras, que le da un punto muy interesante.


Ingredientes para prepara chutney de manzana y pasas



  • 600 g de manzana verde o ácida, 250 g de azúcar, 300 ml de vinagre de manzana, el zumo de un limón, el zumo de media naranja, 100 g de uvas pasas, una pizca de jengibre molido


Cómo hacer chutney de manzana y pasas


Comenzaremos pelando las manzanas y cortándolas en dados. Por otra parte ponemos una olla al fuego y echamos el vinagre y el azúcar y lo llevamos a hervir.


Dejarlo hervir hasta que veáis el azúcar disuelto, entonces añadir las manzanas en dados, la pizca de jengibre molido, el zumo de limón y el de naranja y finalmente las uvas pasas. Remover para que se integren todos los ingredientes.


Cocer durante una hora a fuego bajo. Una vez que pase el tiempo pasar el chutney para frascos de cristal herméticos, llenándolos hasta arriba y dejándolos enfriar dados la vuelta con la tapa hacia abajo.


Chutney De Manzana Coll


Tiempo de elaboración | 1 hora y cuarto Dificultad | Fácil


Degustación


El chutney de manzana y pasas os va a venir genial en navidades para los entrantes de picoteo. Una vez embotado, podéis esterilizarlo en una olla con agua hirviendo durante treinta minutos, o bien si lo vais a consumir en fechas próximas os llegaría con tan solo guardarlo en la nevera. Si no lo metéis en frasco os durará en el frigorífico unos siete o diez días bien cerrado.


En Directo al Paladar | Chutney de higos. Receta En Directo al Paladar | Chutney de ratatouille. Receta




La noticia Chutney de manzana y pasas. Receta fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Esther Clemente .









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Aromafork, un kit de aromas para experimentar maridajes engañado a tu cerebro

Aromafork


A veces nos olvidamos del papel fundamental que tiene el olfato a la hora de degustar almentos, algo que se comprueba fácilmente cuando nos acatarramos y la comida no sabe a nada por culpa de una fuerte congestión. Ahora bien, ¿podemos engañar al cerebro en la percepción de los sabores sólo a través de olores? Eso es lo que nos invita a descubrir Aromafork.


Se trata de un kit formado por cuatro tenedores especiales y un juego de 21 aromas diferentes con los que podemos experimentar para crear distintas combinaciones de sabores con la comida. La idea es conseguir experiencias gastronómicas distintas emparejando los alimentos que se nos ocurran con alguno de estos aromas. ¿Cómo cambia el sabor del chocolate si le sumamos el aroma de wasabi?


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Las catas y maridajes siempre son actividades interesantes para los apasionados de la gastronomía, pues nos permiten aprender a percibir, identificar y valorar mejor las propiedades de alimentos y bebidas. Descubrir nuevos sabores mediante la combinación de productos distintos puede darnos sorpresas muy agradables al paladar, y otras no tanto.


El funcionamiento de Aromafork es sencillo. Cada tenedor del kit contiene un hueco antes de los dientes donde se debe depositar una gota de alguna de las esencias del paquete. De este modo, al comer cualquier alimento con este tenedor nos llegará a la nariz el aroma de la esencia, modificando así nuestra percepción del sabor de lo que comemos.


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Es interesante aunque sin duda la clave del éxito estará en lo conseguido de los aromas, entre los que se incluyen por ejemplo aceite de oliva, wasabi, plátano, menta, cacahuete o trufa. En la página web de la National Public Radio se han animado a experimentar con el kit usando helado de chocolate como base, y han dado con algunas combinaciones interesantes.


Sin embargo, como comentan los autores del artículo, el resultado no es todo lo satisfactorio que podría ser ya que los aromas llegan a través de la nariz, y no por la boca, que es lo que sucede cuando comemos. Al final el cerebro no es tan fácil de engañar porque es capaz de percibir que esos olores le llegan desde el exterior, no de la propia comida. Aún así, el kit Aromafork nos puede regalar una tarde entretenida en casa haciendo experimentos.


Vía | NPR Más información | Molecule-R En Directo al Paladar | Good Morning moka pot, café para uno En Directo al Paladar | Fotografías de maridaje de alimentos, llevando el concepto hasta lo más literal




La noticia Aromafork, un kit de aromas para experimentar maridajes engañado a tu cerebro fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Liliana Fuchs .









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Macarrones con bacalao, aceitunas y pasas. receta

Macarrones Con Bacalao


Como ya he comentado en otras ocasiones, las recetas italianas de pasta son inagotables de tal modo que siempre podemos encontrar una que se adapte a nuestros gustos o a lo que nos apetezca en cada momento. Estos macarrones con bacalao, aceitunas y pasas son una estupenda manera de preparar la pasta con pescado.


Si tenéis bacalao ya desalado que os hay sobrado de otra preparación, no tardaréis más de veinte minutos en tener listo este estupendo plato de pasta.


Ingredientes para 4 personas



  • 350g de macarrones, 400g de bacalao desalado, 50g de aceitunas negras deshuesadas, 20g de pasas, ralladura de la piel de medio limóm, 1 diente de ajo, 1 cucharada de perejil picado, aceite de oliva, sal y pimienta


Cómo hacer macarrones con bacalao, aceitunas y pasas


Macarrones Con Bacalao Paso A Paso


Ponemos a hidratar las pasas en agua durante unos 15 minutos. Picamos el ajo y lo doramos en una cazuela con un poco de aceite, añadimos las aceitunas cortadas en rodajas y el perejil. Después de un par de minutos a añadimos el bacalao troceado y dejamos cocer durante unos cinco minutos.


Escurrimos las pasas, las trituramos junto con la ralladura de limón y las añadimos a la cazuela. Cocemos la pasta en una cazuela con agua y un poco de sal durante el tiempo señalado en el paquete. Escurrimos la pasta y la añadimos a la cazuela junto con un par de cucharadas del agua de cocerla. Mezclamos bien y servimos inmediatamente.


Tiempo de elaboración | 20 minutos

Dificultad | Fácil


Degustación


Estos macarrones con bacalao, aceitunas y pasas podéis servirlos como plato único ya que combinan hidratos de carbono con las proteinas. Solamente hace falta una buena ensalada para tener una comida completa y equilibrada.


En Directo al Paladar | Tubetti con salsa cazadora. Receta

En Directo al Paladar | Ruedas con brócoli en cazuela. Receta de pasta




La noticia Macarrones con bacalao, aceitunas y pasas. receta fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Lola Homar .









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martes, 25 de noviembre de 2014

¿El potaje más nutritivo de la historia?

Lo que tomaban los elfos para escalar las Montañas Nubladas. / AINHOA GOMÀ A veces los accidentes tienen consecuencias positivas, y te llevan a los más insólitos hallazgos. No es que me quiera comparar con Alexander Fleming, pero la semana pasada sentí que descubría la penicilina (más o menos) con…


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