Las frutas además de ser sabrosas son muy nutritivas y necesarias en una dieta equilibrada. Ayudan a prevenir enfermedades como estreñimiento, mala digestión y cualquier malestar digestivo.Pero si tienes la costumbre de sacarle la cáscara, es necesario que sepas que la cáscara de muchas frutas está llena de nutrientes importantes para nuestro organismo. Por este motivo, voy a mostrarte 7 recetas con cáscara de frutas que tienes que probar.#7 Torta de plátano ecuatorianaEl plátano es muy abundante en Ecuador, es por ello que cuentan con muchas recetas a base de esta fruta. La torta de plátano ecuatoriana es riquísima, por eso es considerada una golosina.#6 Licuados de frutas sin alcoholLos licuados de frutas son bebidas que pueden degustarse durante todo el año. Solamente se debe utilizar fruta fresca de estación. Para una rica merienda con amigas y cuidando la silueta.#5 Toronja a la parrilla con yogurt y azúcar morenaMás fácil y sencillo ¡imposible! Con estos sencillos ingredientes… Leer más.
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