Hidratarnos cuando hacemos deporte es muy importante, por eso es que hoy quiero mostrarte esta receta de bebida deportiva con frutas y sin azúcar que puedes hacer en casa.Sigue los pasos que te mostramos para esta bebida y aprende ahora cómo hacerla, estoy segura de que la encontrarás muy sencilla. Veamos entonces esta receta de bebida de coco, frambuesa y piña para hacer deporte.Ingredientes:1 y 1/2 taza de agua de coco1 y 1/2 taza de agua1/4 taza de piña cortada1/4 taza de frambuesas1/4 cucharadita de sal1 cucharada de jarabe de arce1 taza de hieloPreparación:En un recipiente grande, muele los trozos de piña y de ananá (puedes licuarlos si prefieres).Agrega la sal, esta cantidad la cantidad de sal correcta para consumir antes o después de un ejercicio exigente.Agrega el agua de coco. Usa el jarabe de arce en caso de necesitar calorías extra en esta bebida.Incorpora ahora el hielo y bate todo hasta incorporar.Puedes servir así o bien llevar al refrigerador algunos minutos para que… Leer más.
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